انواع حرکات در تکواندو

ضربات پا

آپ چاگی :

ضربه آپ چاگی 4 مرحله دارد . مرحله اول پا جمع میشه ، سپس پا پا باز میشه و ضربه با سینه پا به حریف برخورد کرده ، پا جمع میشود و به عقب گذاشته میشود.

آپ دولیو چاگی :

بدن 45 درجه چرخش پا جمع میشه سپس پا کشیده و ضربه با سینه پا زده میشود ، پا جمع میشه و به عقب گذاشته میشود . ضربه به کلیه ها میخورد .

دولیو چاگی :

همانند آپ دولیو چاگی اما ضربه به سر وارد میشود . و بدن کاملا می چرخد 

یوپ چاگی :

پا از لگن جمع تو سینه ، پای عقب کاملا برگشته ضربه با تیغه پا ، دوباره پا جمع توی سینه و به عقب گذاشته میشود . در هنگام ضربه زدن صدای پاباید بیاید .

مومدولیو یوپ چاگی :

همانند یوپ چاگی اما پای ضربه زننده یک تاب میخورد . 

تی چاگی :

 تیودراپ ، سپس حریف را نگاه کرده و ضربه را با پاشنه پا به قسمت مومتونگ حریف زده میشود .

اجزای پا :

1 .  موروپ   =   زانو

2 .  پال دونگ   =    روی پا

3 .  دارای   =   ساق پا

4 .  پال باداک   =  کف پا

5 . پال نال   =   تیغه بیرونی پا

6 . آپ چوک  =  سینه پا

7 . دیت چوک  =  پاشنه پا

 ضربات دست

در تکواندو علاوه بر ضربات پا ضربات دست هم وجود دارد اما در مبارزات استفاده زیادی از آنها نمی شود ولی در فرم ازآنها استفاده می شود

ضربات مشت :در تکواندو به این ضربات جیروگی می گویند.ما در تکواندو 3 نوع ضربه مشت داریم که عبارت اند از:

 الگول جیروگی :این ضربه به ناحیه ی صورت اصابت میکند

مومتونگ جیروگی : این ضربه به ناحیه زیر قفسه سینه اصابت می کند .

اره جیروگی : این ضربه به بیضه اصابت میکند.

 قسمت روی ساعد                     میت پالموک
قسمت پشت ساعد                     دونگ پالموک
قسمت داخلی ساعد                    بکت پالموک
قسمت خارجی ساعد                   آن پالموک
تیغه دست                                 سوننال
تیغه داخلی دست                        سوننال دونگ
دست نیزه ای                            پیون سون کوت
کف دست                                 سون باداک
پاشنه کف دست                         باتانگ سونگ
روی دست                               سون دونگ